Dette er en kjempegod middagsrett som faller godt i smak hos både meg og Endre, og her får man bruk for kraften som jeg ar lagt ut oppskrift til :)
Du trenger:
500 g oksekjøtt i terninger
1 løk i terninger
3 ss melkefri margarin
Ca. 4 dl kraft/buljong
1 boks/180 g sjampinjong med kraft
Salt og pepper
ca 1-2ss tomatpuré etter smak
Ca. 1 dl fløte/ Odense Erlet / havrefløte
3 ss melkefri margarin
Ca. 4 dl kraft/buljong
1 boks/180 g sjampinjong med kraft
Salt og pepper
ca 1-2ss tomatpuré etter smak
Ca. 1 dl fløte/ Odense Erlet / havrefløte
Jevning3 ss hvetemel eller glutenfritt mel
Ca 1 dl vann
Ca 1 dl vann
- Brun kjøttet i små mengder ved sterk varme, slik at det dannes stekeskorpe raskt. Kjøttet krydres med salt og pepper under stekingen. Legg kjøttet i en gryte etter hvert som det er ferdig brunet.
- Brun løken og bland den med kjøttet. Tilsett vann, buljong og salt og pepper og la det hele småkoke til kjøttet er nesten mørt, ca 40 minutter.
- Lag jevning av mel og vann. Tilsett jevningen under omrøring.
- Tilsett sjampinjongen og kok ferdig under svak varme
- Smak til med salt og pepper. Tilsett tomatpurè etter smak.
- Tilsett fløte/Odense Erlet/havrefløte og smak til på slutten av koketiden.
Serveres med ris, salat og baguett (evnt glutenfritt brød o.l) :)
Denne oppskriften er hentet fra "Voksentoppens allergikokebok" eller på Allergikokken


Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar